您当前所在位置:主页 > 茶叶食品 >

美味绿茶沙拉笋 瘦身佳品

发布时间: 2014-03-10 09:26    来源: 食客茶SKcha      浏览记录:

 

美味绿茶沙拉竹笋 瘦身佳品
 

 

原料:竹笋2-3个、绿茶粉2茶匙、沙拉酱1包(也可通过鸡蛋和色拉油打一碗)、花生粉适量;
 

 

做法:

 

1、将竹笋洗净后,放入汤锅中煮40-50分钟,捞出用冷水冲凉,去外壳切成小块状放入大碗中;

 

2、绿茶粉与沙拉酱搅拌均匀,倒入放有竹笋块的大碗中,一起搅拌均匀。

 

 

根据个人喜好,可以适量的加入一些食盐或者白砂糖。竹笋和沙拉热量较少,而且竹笋纤维较多,是减肥佳品;绿茶中的这些天然物质成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,对于想减肥美容的女性,绿茶沙拉笋是很不错的一道茶美食。

※ 相关阅读